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| Kursnummer | 19S-302.42 |
|---|---|
| Titel | Wirbelsäulengymnastik am Vormittag |
| Info | Wirbelsäulengymnastik hilft, beweglich und fit zu bleiben. Durch gezielte Gymnastik wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert. Spezielle und effektive Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern dadurch die Körperhaltung. Übungen zur Körperwahrnehmung, Kondition und Dehnung sowie verschiedene Entspannungsmethoden ergänzen den Unterricht. Wirbelsäulengymnastik ist geeignet für Menschen jeden Alters. |
| Außenstelle | Eppingen VHS-Zentrale |
| Veranstaltungsort | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Zeitraum | Mi. 11.12.2019 - Mi. 04.03.2020 |
| Veranstaltungstage | Mi |
| Dauer | 10 Vormittage |
| Details zur Dauer | 10 Vormittage |
| Uhrzeit | 09:30 - 10:30 |
| Unterrichtseinheiten | 13,33 |
| Kosten | 54,00 € € |
| Maximale Teilnehmerzahl | 12 |
| Material | Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Socken, Decke |
| Dozent(en) | |
| Kursort(e) |
VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Datum | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mi. | 11.12.2019 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Mi. | 18.12.2019 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Mi. | 08.01.2020 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Mi. | 15.01.2020 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Mi. | 22.01.2020 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Mi. | 29.01.2020 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Mi. | 05.02.2020 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Mi. | 12.02.2020 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Mi. | 19.02.2020 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |
| Mi. | 04.03.2020 | 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Raum, Kaiserstraße 1, Eppingen |